ちょうどいい。

今日は６km程をゆる～くジョギング。

この距離を５０分くらいで走ると、ちょうどいいスピードなんだと気が付いた。
それよりも遅い速度で走るとあまり心拍数も上がらないし、それよりも早いスピードで走ると、なんというか、心が使命感のようなものに囚われてしまってあまり気持ちよくない。

その合間にステップと突き、蹴り、その他諸々を練習して、で、初めと終わりのストレッチを含むと大体一時間半くらいでこなせるらしい。

二日に一回は筋トレもメニューに入るから、これを一週間に４日ほどこなせれば今のおれ的には十分な運動量になる。

食事を茶碗半分の玄米、魚と豆、野菜中心に切り替えてみたところ、一週間くらい経ったあたりから身体が妙に軽くなっているような感覚になってきた。このまま身体が覚醒を始めてくれればいいのだが。


それに合わせて、ギターを弾く時間をなるべく取るようにしているもんだから、釣りになんか行く暇はねェよなぁ。

一日２４時間じゃ足りない、なんて言えるのって、なんだかとても幸せなような気がするな。

この生活が一生モンにできるように、なんとかうまくバランスを考えなくてはいけないのかも知れんなぁ。

とは言え、噛み合い始めてきた自分の人生に、今は少し期待していたりもするのです。


自分の価値くらい、自分で作り出すんだ。

自分で決めてやるんだ。